Πιθανώς όλοι θα συμφωνήσουν ότι το επίτευγμα, η επιτυχία και το βιοτικό επίπεδο γενικά εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις ψυχικές ικανότητες και την ικανότητα χρήσης τους στον σωστό χρόνο και στο σωστό μέρος. Για να πάρετε μια δουλειά, πρέπει να αναπτύξετε τη σκέψη και τη μνήμη ενώ μαθαίνετε. Για να επιτύχετε αποτελέσματα στην εργασία, πρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον εγκέφαλό σας και ούτω καθεξής.
Αλλά δεν πετυχαίνουν όλοι, ακόμη και οι επιστήμονες δεν μπορούν να απαντήσουν σε αυτό το θέμα. Δεν γεννιούνται όλοι μας ιδιοφυΐες, και το επίπεδο της νοημοσύνης είναι επίσης αμφιλεγόμενος παράγοντας, επειδή οι πιο έξυπνοι άνθρωποι δεν μπορούν να λύσουν προβλήματα στοιχειώδους ζωής. Και τι μπορούμε να μιλήσουμε εδώ, αν σήμερα δεν υπάρχει καν απάντηση ως προς το ποσοστό του ανθρώπινου εγκεφάλου που έχει μελετηθεί. Διαφορετικές ομάδες επιστημόνων δίνουν διαφορετικούς αριθμούς. Είναι μόνο γνωστό ότι απέχουμε πολύ από τη χρήση του πλήρους δυναμικού του εγκεφάλου μας.
Αλλά εάν θέλετε να αυξήσετε τη μνήμη και την προσοχή σας, για να αυξήσετε τις δυνατότητες του εγκεφάλου σας, μπορείτε να καταφύγετε σε μερικές απλές μεθόδους. Σε αυτήν την περίπτωση, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η συμμόρφωση με τις οδηγίες. Αυτό ισχύει τόσο για τη λήψη φαρμάκων όσο και για την αύξηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους.
Αιτίες επιδείνωσης της λειτουργίας του εγκεφάλου, της μνήμης και της προσοχής
Πριν χρησιμοποιήσετε μεθόδους για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για την υποβάθμισή του. Αυτά περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:
- όγκοι του εγκεφάλου;
- κρανιοεγκεφαλικό τραύμα;
- εγκεφαλικό επεισόδιο;
- παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας λόγω ορισμένων άλλων ασθενειών.
- παθολογία εσωτερικών οργάνων;
- κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η υπερβολική χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
- συνεχής έλλειψη ύπνου και άγχους.
- υπερβολικό ψυχικό στρες;
- αποτελέσματα προηγούμενης αναισθησίας;
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
- κατάθλιψη.
Ανεξάρτητα από τις αιτίες της μειωμένης δραστηριότητας του εγκεφάλου, δεν είναι καθόλου ο κανόνας. Σε κάθε περίπτωση, αυτή είναι μια παθολογική κατάσταση που απαιτεί άμεση και ενεργή θεραπεία.
Πρέπει να σημειωθεί ότι φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια μιας απότομης αύξησης του ψυχικού στρες. Για παράδειγμα - στη διαδικασία της μάθησης ή της μάθησης ενός μεγάλου όγκου νέων πληροφοριών. Μπορούν όχι μόνο να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της μάθησης, αλλά και να διασφαλίσουν την υγιή απόδοση του εγκεφάλου στο μέλλον. Μετά από όλα, μετά από σοβαρό ψυχικό άγχος έρχεται μια μείωση της δραστηριότητας του εγκεφάλου, ακόμη - μια κατάθλιψη
Πότε μπορώ να αρχίσω να παίρνω φάρμακα που βελτιώνουν τη μνήμη
Η υποβάθμιση της μνήμης και της προσοχής δεν είναι μια πρόταση, αλλά ένα "κουδούνι" στο γεγονός ότι μπορείτε να αρχίσετε να καταπολεμάτε αυτό το σύμπτωμα. Το φαρμακείο πωλεί πολλά προϊόντα που δεν απαιτούν ιατρική συνταγή. Όμως, πρώτα απ 'όλα, αξίζει να εξοικειωθείτε με περισσότερες λεπτομέρειες με τα σημάδια που δείχνουν την ανάγκη να ξεκινήσετε μια τέτοια θεραπεία:
- η απουσία του μυαλού εμφανίζεται συχνότερα.
- οι πληροφορίες είναι δύσκολο να θυμηθούν.
- τα προγραμματισμένα ραντεβού παραλείπονται.
- υπάρχει απότομη μείωση της απόδοσης.
Υπάρχουν πολλά παρόμοια παραδείγματα. Κατά κανόνα, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι κάτι πάει στραβά στη ζωή του και ο λόγος για τα πάντα είναι η μείωση της δραστηριότητας, η αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πρόβλημα.
Ωστόσο, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τη μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Ίσως ο λόγος είναι η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, και η κατανάλωση φαρμάκων που βελτιώνουν τη μνήμη, σε αυτήν την περίπτωση, είναι εντελώς άχρηστη, επειδή δεν θα δώσουν κανένα αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό που θα σας συμβουλεύσει την πιο σχετική θεραπεία σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.
Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής. Με τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να τα αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, η πιθανότητα τα χρήματα να πεταχτούν στον αέρα μειώνεται στο μηδέν. Μετά την αγορά του φαρμάκου, θα πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά σύμφωνα με την συνταγογραφούμενη συνταγή.
Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη μετά από αναισθησία
Μετά από γενική αναισθησία, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι έχουν αποσπάσει την προσοχή και ότι τέτοιοι ασθενείς έχουν εμφανή προβλήματα μνήμης. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την επικοινωνία με ανθρώπους και επαγγελματικές δραστηριότητες. Μπορείτε να περιμένετε έως ότου αυτές οι διαταραχές εξαφανιστούν από μόνες τους, μερικές φορές αυτή η περίοδος είναι ένα ή δύο χρόνια, ανάλογα με το ψυχικό στρες και τη δραστηριότητα του ατόμου που έχει υποστεί τα αποτελέσματα της αναισθησίας. Και μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εγκεφάλου μετά από αναισθησία.
Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Αποτελείται από τα ακόλουθα:
- εκπαίδευση μνήμης, μπορείτε να απομνημονεύσετε αριθμούς τηλεφώνου, σπίτια, να λύσετε σταυρόλεξα και επαναφορές.
- περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ. πρέπει να περάσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να πιείτε περισσότερο νερό.
- από λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν τα αφέψημα τριφυλλιού και τα βάμματα φλοιού σορβιών.
- Η μαύρη σοκολάτα διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών που μειώνουν την ηρεμία, μπορείτε να την φάτε χωρίς φόβο για τη φιγούρα σας.
- για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου, θα πρέπει να παίρνετε φάρμακα που διεγείρουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, συμπεριλαμβανομένων των νοοτροπικών.
Αλλά αυτά τα μέτρα δεν εγγυώνται άμεσες βελτιώσεις στη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Τα κεφάλαια συμβάλλουν στη βελτίωσή του σταδιακά · θα χρειαστούν τουλάχιστον τρεις μήνες για αισθητά αποτελέσματα. Μετά την αναισθησία, η φυσιολογική εγκεφαλική δραστηριότητα χρειάζεται πολύ χρόνο για να ανακάμψει, οπότε να είστε υπομονετικοί σε αυτήν την περίπτωση.
Nootropics για βελτίωση της μνήμης
Νοοτροπικά - αποδεδειγμένα μέσα που διεγείρουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, βελτιώνουν την προσοχή και τη μνήμη, συμπεριλαμβανομένης της αναισθησίας, βοηθούν στη βελτίωση της ψυχικής απόδοσης, αυξάνουν την αντίσταση στην υποξία.
Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη βελτίωση των ζωτικών διεργασιών των εγκεφαλικών κυττάρων και των μεταβολικών διεργασιών στο εσωτερικό. Επιπλέον, τα νοοτροπικά έχουν ένα συγκεκριμένο ψυχοδιεγερτικό αποτέλεσμα.
Τα νοοτροπικά για τη λειτουργία του εγκεφάλου πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, προκειμένου να αποφευχθεί η αρνητική τους επίδραση στο σώμα.
Ποια βότανα βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Μπορείτε να πίνετε όχι μόνο φάρμακα, αλλά και βότανα, τα οποία έχουν εμφανιστεί με τον καλύτερο τρόπο ως λαϊκές θεραπείες που βελτιώνουν τη μνήμη και την προσοχή. Αυτά είναι φυτά που μπορούν να φανούν σε κάθε πάρκο, δάσος ή αγρό. Τα βότανα, τα φύλλα και τα άνθη στεγνώνουν, στη συνέχεια χύνονται με βραστό νερό, εγχύονται και μετά πρέπει να πίνουν σαν τσάι. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φυτά:
- συνδυασμός βίγκα και hawthorn, πάρτε αποξηραμένα φύλλα βιγκών, λουλουδιών και φύλλων hawthorn.
- celandine;
- ρίζα βαλεριάνας, ρίξτε βραστό νερό πάνω της και αφήστε για 8 ώρες.
- elecampane root, θα πρέπει να παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως το βαλεριάνα.
- ρίγανη, παρασκευασμένη σαν τσάι.
- αψιθιά, το βότανο χύνεται με βραστό νερό και εγχύεται για αρκετές ώρες.
- κουκουνάρια, πρέπει να επιμείνετε στο αλκοόλ για δύο εβδομάδες και στη συνέχεια να πιείτε, προσθέτοντας λίγο στο τσάι.
- μητέρα και η μητριά, το χορτάρι χύνεται και πίνεται σαν τσάι.
- συλλογή # 1 για παρασκευή και λήψη για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, θα πρέπει να πίνετε τσάι συνεχώς τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε αυτές τις λαϊκές θεραπείες σε σύνθετη θεραπεία μαζί με τη λήψη φαρμάκων. Ή - μπορείτε να τα πάρετε μόνοι σας με ελαττώματα μνήμης και προσοχής.
Dua
Το Dua είναι ένας τύπος ισλαμικής προσευχής. Κάθε ένα από τα duas διαβάζεται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ζωής. Παράξενο, αλλά υπάρχουν duas για βελτίωση της μνήμης. Οι οπαδοί του Ισλάμ είναι σίγουροι ότι τέτοιες προσευχές βοηθούν στην επίτευξη αυτού ή αυτού του στόχου. Δεν είναι τίποτα το ότι η δύο για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι πιο δημοφιλής στην Ανατολή από τα ναρκωτικά.
Υπάρχει δύο για συγκέντρωση, δύο για αύξηση της γνώσης, δύο για να θυμόμαστε κάτι, ή δύο για να μιλάμε καλά και γρήγορα.
Φυσικά, οι λαϊκές και θρησκευτικές θεραπείες για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου πρέπει επίσης να υποστηρίζονται από φαρμακευτική αγωγή. Επομένως, σε περίπτωση προβλημάτων μνήμης και προσοχής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.